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Los expedientes de la salud por Hélène Galé. |
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• Quel est le rôle de la génétique ?
Durante la última década, se realizaron algunos progresos considerables en el conocimiento del genoma humano, generando grandes esperanzas para el diagnóstico y el tratamiento de las enfermedades crónicas. Hasta ahora, se decepcionaron en gran parte estas esperanzas.
• ¡ Broncear mejor con menos sol !
Una piel preparada, si sensible es una víctima toda designada para el choque solar.
De ahí la necesidad de armarlo contra la UV que sean A o B y de implicar sus células que deben resistirse. El truco es tomarse de antemano para reforzar las defensas naturales de la piel y poner todos los activos por su parte asociando vía general y vía local.
• El Cinc para asegurarse de los males del invierno
Tos seca, resfriado, enrouement: los deportistas de los inviernos se compadecen a menudo. Éstos pueden, como cada uno, evitarlos: el cinc es el arma milagro mucho de los cuales faltan.
• Los radicales libres - Peligrosos malhechores
Sin oxígeno, ningún ser vivo podría sobrevivir. ¿ Pero saben lo que utilizando este oxígeno, al organismo crean al mismo tiempo productos tóxicos que nos hacen envejecer?
• Los antioxidantes - Un régimen antiinfarto
Con cerca de 170.000 muertes al año, las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en Francia. He aquí cómo combatir los.
• Suplementos. ¿ Por qué ? ¿ Cómo ?
Ya pusimos de manifiesto que el alimento presenta límites técnicos y que las aportaciones de calorías de cada uno deberían aumentarse, a veces duplicados, para alcanzar las contribuciones recomendadas, lo que dista mucho de ser aconsejable.
• Los riesgos de sobredosis
Algunos minerales son muy poco tóxicos, ya que, incluso en muy fuertes cantidades, se absorben mal.
No es nunca juicioso, por regla general, tomar más que él no es necesario. No más que de permanecer con déficit.
• Señales de falta y deficiencia
Los síntomas clínicos se instalan progresivamente y de manera muy discreta sobre varias semanas, a veces sobre varios meses. Se manifiestan en primer lugar por un cansancio creciente, un anorexia,
un adelgazamiento.
• El régimen de Cro-magnon
Se habla mucho del régimen paleolítico y sus virtudes importantes para la salud. II es verdadero que genéticamente somos hombres del paleolítico, nuestro potencial no ha evolucionado desde este tiempo ancestral, nuestros metabolismos tienen las mismas esperas que hace 10.000 años.
• Dos bebidas antioxidantes - el té y el vino
Los últimos trabajos de los investigadores hicieron recientemente entrar en la misma categoría de los alimentos salud, dos bebidas al parecer muy distantes una del otro. Si la presencia del té no es verdaderamente una sorpresa, tanto este alimento transporta con él esta imagen, la del vino rojo es un bonito pie de nariz...
• Las proteínas Antidesgaste
Las proteínas consolidar los huesos, reparan los músculos, boostan el sistema inmunitario y rellenan los agujeros de memoria.Son faltan? Misión reparadora. ¿ Pesan 60 kilos ? ¡ Eh bien, albergan cerca de 10 kilos de proteínas !
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