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Magnesio Marin Vitamina B6 |
Antitensión Natural. |
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El magnesio desempeña un papel esencial en la intensidad
de la respuesta a una tensión cualquiera que sea: frío, calor, ruido, contrariedad.
Si se carece de magnesio en respuesta a esta tensión,
va a volver a entrar aún más de calcio en la célula, y se va "a hyperréagir":
contracciones musculares, calambres, males de cabeza, temblores.
Los órganos como los intestinos, la vesícula biliar,
el útero así como las arterias,
pueden también "hyperréagir" a la tensión en caso de déficit magnesiano y producir desordenes variados como el colopathie irregular,
el dyskinésie biliar (el famoso "golpe de bilis" después de una contrariedad),
las dismenorreas (dolores en el momento de las normas), la jaqueca, las subidas de tensión arterial e incluso a veces de los infartos.
La falta de magnesio puede favorecer la retención de agua.
Se produce en las defensas inmunitarias y reduce los daños realizados por los radicales libres y algunos venenos.
Las necesidades de magnesio
se aumentan en las mujeres ya que el estrógeno tienen una acción antimagnesio,
en la gente subrayada, los spasmophiles, los deportistas.
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Enciclopedia |
Calcio |
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Siete franceses sobre diez faltan.
A que la falta? Tensión, alimentación desequilibrada, tabaquismo...
Hagamos balance de este divertido de elemento que so'lo pesa una veintena de gramos para el organismo pero cuyas virtudes son inmensas.
En los años 80, era el "medicamento" tendencia.
Todo el mundo tomaba, contra el cansancio, la tensión, los calambres, las palpitaciones, los hormigueos...
Los spasmophiles tenían siempre en su bolsillo, los deportistas consumían a vuelta de brazo y los médicos prescribían sistemáticamente a las mujeres que seguían un régimen.
Veinte años más tarde, el magnesio
es siempre número el en el mercado de los complementos alimentarios.
Visto el número de estudios que se le consagran, los científicos parecen siempre encontrarlo a su gusto, y el Medec 2002,
el Salón de la medicina que tuvo lugar en París en marzo pasado, acaban de elogiar las virtudes...
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Complementos
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