» Les viandes, les confits, le boeuf et le cheval
Histoire et origine :
La consommation de viande par l'homme remonte à la préhistoire. Les premiers humains étaient principalement des chasseurs-cueilleurs, et la viande provenait de la chasse à divers animaux sauvages.
Au fil du temps, avec l'avènement de l'agriculture et de l'élevage, l'homme a commencé à élever des animaux pour leur viande. Le bœuf (viande de vache), par exemple, est devenu une source importante de protéines dans de nombreuses cultures à travers le monde. Le cheval a également été consommé dans certaines cultures, bien que dans de nombreuses sociétés, les chevaux soient davantage utilisés comme animaux de travail que comme source de nourriture.
Les confits sont une méthode de cuisson et de conservation de la viande qui remonte au Moyen Âge, et qui est particulièrement associée à la cuisine du sud-ouest de la France. Dans ce processus, la viande est lentement cuite dans sa propre graisse, puis stockée dans cette même graisse, ce qui permet une longue conservation.
Traditions et usages :
Différentes cultures ont différentes traditions et usages en ce qui concerne la consommation de viande. Par exemple, le bœuf est une part importante de l'alimentation dans des cultures comme l'Amérique du Nord et l'Europe, tandis qu'il est interdit dans la religion hindoue. La viande de cheval est consommée dans certaines parties de l'Europe et de l'Asie, mais elle est rarement consommée en Amérique du Nord et au Royaume-Uni.
Liste des animaux et composition :
Il existe une grande variété d'animaux qui sont élevés pour leur viande, y compris mais sans s'y limiter :
La composition nutritionnelle de la viande varie en fonction de l'animal, mais en général, la viande est une excellente source de protéines de haute qualité. Elle contient également des nutriments importants comme la vitamine B12, le zinc, le fer et le sélénium.
Préparation :
La préparation de la viande varie grandement en fonction de la culture et du type de viande. La viande peut être grillée, rôtie, bouillie, frite, fumée, séchée, ou confite, parmi d'autres méthodes de préparation. Dans de nombreuses cultures, la viande est souvent marinée ou assaisonnée avant la cuisson pour améliorer sa saveur.
La viande fut longtemps un aliment rare, réservé à une élite. À la portée de tous avec le développement économique du XXe siècle, elle n'est pas toujours d'une bonne qualité gustative.
Une première classification est basée sur la couleur de la viande. On distingue les viandes rouges (bœuf, mouton, agneau et cheval) ; les blanches (veau, porc, lapin, volaille) ; les noires (gibier à plumes et à poils).
Une autre est fondée sur les différents animaux :
Tous les animaux, sauf le gibier, sont obligatoirement abattus dans des abattoirs agréés, où lescontrôles sanitaires sont en principe rigoureux. L'abattage à la ferme est interdit sauf pour une consommation familiale.
La France est célèbre pour sa diversité de races bovines, utilisées à la fois pour la production de lait et de viande. Voici quelques-unes des races les plus connues :
Charolaise : Originaire de la région de Charolles, en Bourgogne, la Charolaise est une race de bovins principalement utilisée pour la production de viande. Elle est appréciée pour sa musculature et la qualité de sa viande.
Limousine : Originaire de la région du Limousin, cette race est également orientée vers la production de viande. Les animaux de cette race sont robustes et résistants, capables de s'adapter à différents types de terrains et de climats.
Blonde d'Aquitaine : C'est une autre race principalement destinée à la production de viande, originaire du sud-ouest de la France. Elle est connue pour sa robe claire et sa grande taille.
Montbéliarde : Originaire de l'est de la France, dans la région de Franche-Comté, la Montbéliarde est une race principalement laitière, utilisée notamment pour la production de fromages tels que le Comté.
Normande : Cette race, originaire de Normandie, est utilisée à la fois pour la production de lait et de viande. Le lait de vache Normande est particulièrement apprécié pour la fabrication de produits laitiers tels que la crème et le fromage.
Salers : Originaire de la région montagneuse du Massif central, la race Salers est réputée pour la qualité de sa viande. C'est aussi une bonne productrice de lait, notamment utilisé pour la fabrication de fromages AOP (Appellation d'Origine Protégée) tels que le Cantal ou le Salers.
Aubrac : Cette race rustique est originaire du plateau de l'Aubrac, dans le sud du Massif central. Elle est utilisée à la fois pour la production de viande et de lait.
Bœuf de Chalosse :
La Chalosse est une région du sud-ouest de la France, située dans le département des Landes. C'est une région agricole riche, célèbre pour ses produits du terroir, dont le bœuf de Chalosse. Il s'agit principalement de bovins de race Blonde d'Aquitaine, mais également de race Limousine.
Le Bœuf de Chalosse bénéficie d'une Indication Géographique Protégée (IGP), ce qui signifie que seuls les bovins élevés et abattus dans cette région peuvent porter ce nom. Les animaux sont généralement élevés en plein air et nourris avec des aliments produits localement.
Le bœuf de Chalosse est apprécié pour la qualité de sa viande, qui est tendre, juteuse et savoureuse.
Bœuf de Bazas :
Bazas est une petite ville située dans la région de la Gironde, également dans le sud-ouest de la France. La région est célèbre pour son bœuf, en particulier la race Bazadaise.
Comme le bœuf de Chalosse, le bœuf de Bazas bénéficie d'une IGP, garantissant la provenance et la qualité de la viande. Les bovins Bazadais sont élevés de manière traditionnelle, avec une alimentation à base d'herbe et de céréales, ce qui donne une viande de qualité supérieure, marbrée et savoureuse.
La ville de Bazas organise chaque année en février une grande fête du bœuf, appelée la Fête des Bœufs Gras, qui attire des visiteurs de toute la France.
Consommation :
La consommation de ces types de bœuf est très appréciée en France, surtout dans le sud-ouest du pays. La viande est généralement cuite simplement pour mettre en valeur sa saveur, par exemple en rôtis ou en steaks grillés. Elle est souvent servie avec des pommes de terre ou d'autres légumes de saison, et bien sûr un verre de vin local.
Ces races, parmi d'autres, contribuent à la richesse de l'agriculture et de la gastronomie françaises
Race, sexe, âge et conditions d'élevage et d'abattage d'un animal de boucherie déterminent la saveur et la tendreté de sa viande.
On distingue :
Les viandes de deuxième qualité et de troisième qualité. Elles sont plus sèches ou plus grasses et de couleur plus foncée. Quant aux catégories, elles indiquent l'emplacement anatomique des morceaux et leur emploi culinaire.
Les viandes sont des produits fragiles car leur humidité favorise le développement microbien. Vous devez toujours être vigilant sur la fraîcheur, la propreté du magasin et celle du boucher, la température du meuble réfrigéré dans les supermarchés (3 °C au maximum), celle du meuble de stockage des viandes congelées (-18°C).
Après son achat, une viande doit être rapidement mise au réfrigérateur, débarrassée de sa barquette et enveloppée dans du papier d'aluminium ou dans un film alimentaire ; dans son papier d'origine si elle vient d'une boucherie traditionnelle. Vous devez toujours vous laver les mains avant de la manipuler.
Viandes, nutrition et santé
Les viandes sont la principale source de protéines de l'alimentation. Elles en contiennent de 15 à 30%. Celles-ci renferment tous les acides aminés indispensables. Leur teneur en lipides varie de 2 à 20 % selon les morceaux et les animaux. La teneur en cholestérol subit les mêmes variations. Ces lipides sont riches en acides gras saturés : leur excès favorise les maladies cardio-vasculaires et certains cancers.
Elles sont sources de sels minéraux : potassium, phosphore et surtout de fer (3 à 6 mg) qui est celui le mieux absorbé par l'organisme et également de vitaminés du groupe B. Les viandes provenant d'élevages industriels contiennent des résidus d'antibiotiques qui sont nocifs pour la santé car ils contribuent à la résistance à ces médicaments, observée depuis des années.
Point trop n'en faut
LABELS
Les cahiers des charges du Label Rouge ou des labels régionaux limitent ou interdisent l'emploi d'antibiotiques au cours de la croissance des animaux. Ceux-ci reçoivent une nourriture naturelle, leurs conditions d'élevage sont meilleures. Résultat : la viande est plus sûre et de bonne qualité gustative.
Mon conseil : Votre programme alimentaire Hélène Galé vous apporte les quantités nécessaires de viande. Préférez toujours les viandes labellisées et n'en donnez jamais.
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À noter. Depuis 1997 les viandes d'origine française sont signalées par un logo : "viande bovine d'origine française". L'étiquetage doit indiquer le prix du kilo, le poids du morceau et son prix, la nature de ce morceau ie ainsi que son origine et le numéro de traçabilité.
Les confits évoquent immédiatement le Sud-Ouest et plus particulièrement le canard. Mais d'autres volailles se confisent, des viandes aussi. Aucun de ces produits n'est léger !
Le confit est une des plus anciennes formes de conservation des viandes. Il s'agit en effet de morceaux de porc ou de volaille (oie, canard ou dinde) cuits dans de la graisse, mis en pot et recouverts de graisse. Celle-ci en se solidifiant protège la viande du contact de l'air, donc de l'oxydation.
Depuis l'invention de la réfrigération, les confits sont devenus des produits de terroir, surtout du Sud-Ouest. Ils tiennent en effet une place de choix dans la gastronomie du Périgord, des Landes et du Gers où les élevages d'oies et de canard sont nombreux pour cause de foie gras. Leur fabrication est étroitement liée à celle de ce produit : c'est en effet le moyen d'utiliser d'autres morceaux de ces volatiles.
Il n'y a pas que les cuisses, les ailes et les filets d'oie ou de canard qui se confisent.
Les autres spécialités sont nombreuses :
Tous relèvent d'une ancienne tradition locale qui est basée sur le même principe, quelle que soit la région. Les morceaux de viande ou de volaille sont d'abord mis en saumure avec des épices et des aromates. Puis ils sont cuits doucement plusieurs heures dans de la graisse d'oie ou de canard ou de porc (saindoux). Ils sont à point quand une aiguille peut les traverser facilement.
Ensuite, les morceaux, devenus très moelleux, filandreux, sont égouttés et à nouveau salés et parfois aromatisés. Puis ils sont mis traditionnellement dans des pots de grès. La graisse de cuisson est filtrée de tous les déchets et coulée dans les récipients. Elle doit complètement enrober les morceaux et une épaisse couche, sur le dessus, doit les protéger. Les pots sont fermés soit par un couvercle, soit par un tissu.
Confits et nutrition
Les confits sont toujours très gras : ils contiennent en moyenne 35% de lipides. Ils le restent même si l'on prend soin d'en éliminer au moment du réchauffage. En effet, une partie de la graisse de cuisson imprègne la chair. Le bon côté de la médaille, pour les confits d'oie et de canard, est que ces lipides sont bénéfiques pour l'appareil cardio-vasculaire car ils sont riches en acides gras insaturés.
Il n'en est pas de même pour tous les confits de porc car le saindoux est plutôt bien fourni en acides gras saturés.
Dans des plats de terroir Le confit entre traditionnellement dans la composition du cassoulet et de la garbure. Mais il se sert aussi seul et réchauffé, accompagné de cèpes, de petits pois, de haricots blancs, de chou, de lentilles ou avec une salade.
RÉGLEMENTATION
Le poids de la viande égouttée et non désossée doit représenter 50% de la capacité du récipient. Pour ceux de volailles, la graisse de couverture doit être de la graisse d'oie ou de canard, sauf pour la dinde où le saindoux peut être employé, à condition d'être indiqué sur l'étiquette.
Mon conseil : Si vous craquez pour un morceau de confit accompagnez-le alors de légumes vapeur, nature. Après l'avoir dégraissé au maximum et bien épongé sur du papier absorbant.
À noter... Les rillettes sont aussi des confits puisque les viandes sont longuement cuites dans de la graisse. Mais, Industrielles ou artisanales, elles tiennent une place à part et sont plutôt considérées comme relevant de la charcuterie.
Viande noble, longtemps pilier de notre alimentation quotidienne, le bœuf s'est éloigné de nos assiettes pour cause de "vache folle". C'est pourtant un aliment essentiel à notre équilibre alimentaire. Comment bien le choisir ?
C'est la définition du bœuf. Pourtant, la viande achetée sous ce nom peut provenir, légalement, d'un bovin mâle castré qui peut avoir de 18 mois à 4 ou 5 ans ; d'un taurillon (mâle non castré) de 18 à 20 mois ; d'une jeune vache de 24 à 36 mois qui n'a jamais eu de veau ; d'une vache laitière de 6 à 8 ans ou enfin d'une vache ou d'un taureau dits "de réforme" que leur vieillesse a destiné à l'abattage.
Tout ceci ne figure pas forcément en clair sur les étiquettes. Soumises à la législation européenne, elles indiquent le numéro du lot (dit "numéro de traçabilité"), le pays d'abattage et le numéro d'agrément de l'abattoir, le pays de découpe et le numéro de l'atelier de découpe, l'État membre de naissance de l'animal ainsi que l'État membre où il a été engraissé.
On peut faire confiance à son boucher mais aussi bien regarder et tâter au travers du film de la barquette. Une viande de qualité a un grain fin, une couleur rouge vif et brillante, une chair ferme et élastique sous le doigt, une graisse claire régulièrement "persillée". Lorsque la viande est pâle et sèche, il s'agit d'une qualité inférieure.
Pourtant, même si elle répond à tous ces critères, rien ne garantit que cette viande soit tendre. Si la carcasse de la bête abattue a été débitée et commercialisée trop vite, si elle n'a pas eu le temps de maturer, elle sera trop ferme. Vous avez toujours intérêt à choisir une viande labellisée : Charolais, Limousin, etc.
Ces labels imposent des normes drastiques tant pour l'élevage et la nourriture que pour la distribution. Cette viande est plus chère mais de bonne qualité.
VALEUR NUTRITIONNELLE POUR 100 g
100 à 250 calories | |
Eau | 66 g |
Protéines | 15 à 25 g |
Lipides | 3 à 21 g |
Cholestérol | 55 à 70 mg |
Potassium | 320 mg |
Magnésium | 19 mg |
Phosphore | 200 mg |
Calcium | 9 mg |
Fer | 3 à 3,5 mg |
Vitamine B1 | 0 mg |
Vitamine B2 | 0,2 mg |
Vitamine B6 | 0,3 mg |
Niacine | 4 mg |
Folates | 10 µg |
Vitamine B12 | 2 µg |
L'encéphalopathie spongiforme bovine (ESB), maladie détruisant peu à peu le système nerveux des bêtes atteintes, a causé quelques ravages dans les troupeaux et dans nos têtes. L'ESB est due à un "prion", molécule qui est une copie modifiée et nocive d'une protéine tout à fait naturelle, présente dans le cerveau. Il détruit peu à peu les cellules nerveuses.
D'où vient-il ? Comment et pourquoi s'est-il installé dans le cerveau des vaches ? Se transmet-il à l'homme et comment ? Plus de dix ans après l'émergence de cette maladie, ces questions sont encore sans réponses certaines. Nombre de mesures ont été prises, l'ESB, maintenant systématiquement dépistée, est en régression.
Atouts nirtritionnels de la viande de bœuf
De toutes les viandes, c'est celle qui contient le plus de fer. Il est celui qui est le mieux absorbé par l'organisme. C'est pourquoi il faut en consommer régulièrement. Elle est riche en protéines (15 à 25 %) contenant tous les acides aminés Indispensables. Quant aux lipides, ils varient de 3 à 20 % selon les morceaux et les bêtes.
Le pourcentage de lipides selon les morceaux
Morcaux à griller | |
Onglet, entrecôte | 9 à 15 % |
Faux-filet | 6 à 7 % |
Gîte à la noix, bavette | 4 à 5 % |
Rumsteck | 2 à 3 % |
Tende de tranche | 2 à 3 % |
Morcaux à braiser et à bouillir | |
Plat de côtes | 20 % |
Paleron | 8 % |
Collier | 6 % |
Macreuse | 10 % |
Jarret | 4 % |
Mon conseil : Pour faire un pot-au-feu, choisissez plutôt du jarret et du paleron, moins gras que le traditionnel plat de côtes. Quel que soit le morceau que vous consommez, dégraissez-le avant et après la cuisson.
À noter... Le bifteck haché est un produit fragile que vous devez consommer sans attendre : le jour même si c'est celui du boucher, en respectant bien la date limite de consommation s'il est en barquette. Facile à manger, il est recommandé aux personnes âgées qui manquent souvent de fer.
Malgré ses qualités nutritionnelles, la viande de cheval est peu consommée en France. Elle est pourtant moins chère que la viande de bœuf et a aussi l'avantage d'être très maigre.
Avant d'être domestiqué, le cheval était un gibier. Ceci est attesté par des vestiges du XXIIe millénaire datés au carbone 14 et par nombre de dessins retrouvés sur les parois de grottes préhistoriques. La domestication de cet animal date du IVe millénaire et elle a donné alors une nouvelle puissance à l'homme.
Mais à partir de là, tout un système magico-culturel a fait de cet animal un symbole complexe à l'origine du refus de la consommation de sa viande. En Grèce, à Rome, dans l'Europe chrétienne, elle était une nourriture de misère, réservée aux pauvres et aux affamés lors des catastrophes.
Du temps des Mérovingiens, les papes Grégoire VII et Zacharie l'interdirent. À la fin du XVIIIe siècle, Parmentier œuvra pour faire admettre sa consommation. Il eut plus de succès avec la pomme de terre. Lors du siège de Gênes et surtout pendant la retraite de Russie, les soldats de la Grande Armée furent obligés, sous la contrainte, de transformer en soupe les chevaux abattus.
VALEUR NUTRITIONNELLE POUR 100 G
Cheval 127 calories |
|
Eau | 72,7 g |
Protéines | 21,4 g |
Lipides | 4,6 g |
Cholestérol | 54 mg |
Potassium | 358 mg |
Magnésium | 24 mg |
Phosphore | 216 mg |
Calcium | 6 mg |
Fer | 3,9 mg |
Vitamine A | 20 µg |
Vitamine B1 | 0,1 mg |
Vitamine B2 | 0,1 mg |
Vitamine B6 | 0,4 mg |
Niacine | 4,7 mg |
Folates | 2 µg |
Vitamine B12 | 3 µg |
Au XIXe, Geoffroy Saint-Hilaire tenta de faire consommer cette viande pour ses qualités nutritionnelles et son utilité pour soigner l'anémie et la tuberculose. Famine et pauvreté régnant, elle fut alors officiellement autorisée par les pouvoirs publics. Sa valeur nutritive et son faible coût furent mis alors en avant par certains vétérinaires pour convaincre l'opinion publique.
En 1866, la première boucherie hippophagique fut ouverte à Paris et en 1890, la Chambre syndicale de la boucherie hippophagique créée. Mais, après avoir connu un certain succès, la consommation de viande de cheval n'a cessé de décliner
dans la deuxième moitié du XXe siècle, même si l'on a observé un petit regain lors de la crise de la vache folle. En 1999, on dénombrait près de 1300 boucheries chevalines et 1000 en 2002. Actuellement, la consommation moyenne est de moins d'1 kg par an et par habitant.
Le cheval peut héberger un dangereux parasite, la trichine, qui est à l'origine d'une grave maladie appelée trichinellose. À la suite d'épidémies survenues en 1975 en France et en Italie, la Communauté européenne a mis en place une surveillance stricte. La recherche de ce parasite et de ses larves se fait systématiquement sur chaque carcasse, dans les abattoirs, selon une régiementation très précise.
Bien que le fait de manger de la viande de cheval soit considéré comme tabou dans de nombreuses cultures, notamment aux États-Unis et au Royaume-Uni, elle est consommée dans certaines parties du monde, notamment en Europe et en Asie. Il convient de noter qu'il n'existe pas de races de chevaux spécifiquement élevées pour la consommation. Cependant, dans les régions où la viande de cheval est consommée, certaines races sont plus couramment utilisées que d'autres.
Voici quelques-unes des races qui peuvent être utilisées à cette fin :
Cheval de trait belge : Originaire de Belgique, cette race de chevaux de trait est l'une des plus fortes. Ils ont été utilisés dans l'agriculture et sont parfois consommés en Belgique et en France.
Pottok : Il s'agit d'une petite race de poneys du Pays basque, entre la France et l'Espagne. Traditionnellement, la viande des poneys Pottok était consommée dans certaines régions de ces pays.
Cheval de trait Breton : Cette race est originaire de Bretagne, en France, une région où la viande de cheval est traditionnellement consommée.
Cheval de trait Ardennais : Originaire de la région des Ardennes, à la frontière entre la Belgique et la France, cette race de chevaux de trait est également utilisée pour la consommation de viande.
Il est important de souligner que la consommation de viande de cheval est réglementée dans de nombreux pays et que le bien-être de l'animal doit toujours être une priorité. Il faut également se rappeler que les chevaux ont une grande valeur en tant qu'animaux de travail, de sport et de compagnie, et que leur utilisation pour la viande est souvent controversée.
Cheval et nutrition
Cette viande est particulièrement maigre, c'est son grand intérêt. Elle est aussi riche en protéines et en fer que le bœuf. Tout comme pour celui-ci, le hachage favorise la prolifération bactérienne : le steak haché de cheval doit toujours être consommé très vite.
Comme le bœuf
AILLEURS
La viande chevaline est plus consommée dans d'autres pays. Au Québec et au Canada, on la trouve facilement. Le Canada exporte annuellement 14,5 millions de kilos de viande de cheval dans plusieurs pays. Le Japon est le plus grand importateur : la consommation se situe chaque année à plus de
5,5 millions de kilos.
Mon conseil : Si le cheval ne vous rebute pas, pensez à profiter des bienfaits nutritionnels de cette viande, toujours moins chère que celle de bœuf.
À noter... En France, la viande de cheval est surtout consommée dans le Nord-Pas-de-Calais, en Picardie et dans la région parisienne. En Europe, les principaux pays consommateurs sont la France, l'Italie, l'Espagne et l'Islande. La grande majorité des chevaux abattus sont des chevaux de réforme de toute façon voués à la mort.
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