Les dossiers Guide des aliments par Hélène Galé

Aromates en grains

Homme ou femme, comment avoir le ventre plat et maigrir vite du ventre ? Le centre d’amincissement anti-âge Hélène Galé vous propose un remodelage minceur pour perdre du poids avec le Cellu M6®, la cryolipolyse mais aussi la presso thérapie pour un drainage lymphatique et soulager les jambes lourdes.Aneth, anis, carvi, coriandre, fenouil, moutarde se distinguent des épices bien que parfois on les nomme ainsi car s'ils sont comme elles très aromatiques, ils ne sont pas piquants .

» Lire la suite

 

Les condiments

Homme ou femme, comment avoir le ventre plat et maigrir vite du ventre ? Le centre d’amincissement anti-âge Hélène Galé vous propose un remodelage minceur pour perdre du poids avec le Cellu M6®, la cryolipolyse mais aussi la presso thérapie pour un drainage lymphatique et soulager les jambes lourdes.Câpres, cornichons, pickles, raifort permettent de "condimenter"  un plat un peu fade ou trop banal. Quant aux rougails, ils apportent un peu d'exotisme dans votre cuisine. Aucun ne présente de "danger" calorique, tous étant sans lipides. Vive la moutarde, la sauce soja, le Tabasco et même le ketchup chéri des enfants ! Ils permettent souvent de relever viandes, poissons, légumes et de se passer de sauce.

» Lire la suite

Épices : muscade paprika, safran, tabil

 

Homme ou femme, comment avoir le ventre plat et maigrir vite du ventre ? Le centre d’amincissement anti-âge Hélène Galé vous propose un remodelage minceur pour perdre du poids avec le Cellu M6®, la cryolipolyse mais aussi la presso thérapie pour un drainage lymphatique et soulager les jambes lourdes.Paprika et safran sont à la fois des colorants et des épices. Ils relèvent aussi bien le goût que l'aspect des mets. La muscade est un peu l'épice à tout faire, s'utilisant pour des préparations salées et sucrées.Gingembre, piments et poivre relèvent bien des mets avec bonheur. Si le poivre est d'usage quotidien, l'emploi du gingembre et des piments est moins fréquent. Cannelle, curcuma, clou de girofle : aucune de ces épices ne fournit de calories. Aucune n'est irritante pour l'estomac.

» Lire la suite

 

Le sel 

Homme ou femme, comment avoir le ventre plat et maigrir vite du ventre ? Le centre d’amincissement anti-âge Hélène Galé vous propose un remodelage minceur pour perdre du poids avec le Cellu M6®, la cryolipolyse mais aussi la presso thérapie pour un drainage lymphatique et soulager les jambes lourdes.Comme l'eau, à laquelle il est d'ailleurs lié dans notre organisme, le sel est en même temps un élément nutritionnel et un aliment. Employé en petites doses pour modifier le goût des plats, c'est en fait un condiment.

» Lire la suite

 

Boissons " tisanes et vins"

Homme ou femme, comment avoir le ventre plat et maigrir vite du ventre ? Le centre d’amincissement anti-âge Hélène Galé vous propose un remodelage minceur pour perdre du poids avec le Cellu M6®, la cryolipolyse mais aussi la presso thérapie pour un drainage lymphatique et soulager les jambes lourdes.Une tIsane est une infusion ou une décoction de plantes  fraîches ou séchées. Elle est destinée à extraire les principes actifs de la plante. Qui ne sont pas toujours inoffensifs. "Le vin est le plus sain et le plus hygiénique des breuvages" a écrit Pasteur. Il oubliait  l'eau. Même si le vin a certaines vertus, en dehors du plaisir qu'il peut apporter, il est toujours à consommer avec modération.

» Lire la suite

Les lipides : les huiles, le beurre, le saindoux et la graisse d'oie

Homme ou femme, comment avoir le ventre plat et maigrir vite du ventre ? Le centre d’amincissement anti-âge Hélène Galé vous propose un remodelage minceur pour perdre du poids avec le Cellu M6®, la cryolipolyse mais aussi la presso thérapie pour un drainage lymphatique et soulager les jambes lourdes.Ces huiles sont familières de nos tables pour diverses raisons, dont la principale est le marketing. Elles n'ont pas tout à fait la même composition nutritionnelleet répondent à des usages différents. Parée de toutes les vertus nutritionnelles, l'huile d'olive  est censée protéger  de nombre  de maladies. Ce qui est juste en grande  partie. Mais  n'oublions pas que c'est un corps gras riche en calories.

» Lire la suite

 

 

Les fruits secs et oléagineux

Homme ou femme, comment avoir le ventre plat et maigrir vite du ventre ? Le centre d’amincissement anti-âge Hélène Galé vous propose un remodelage minceur pour perdre du poids avec le Cellu M6®, la cryolipolyse mais aussi la presso thérapie pour un drainage lymphatique et soulager les jambes lourdes.On regroupe sous ces termes amandes, cacahouètes (arachides),  noisettes, noix, noix de cajou, pignons et pistaches. Secs parce qu'ils le sont à l'état  naturel,  protégés  par une coque.  Oléagineux puisqu'ils sont tous fournisseurs  d'huile.

» Lire la suite

 

 Les fromages

Moelleux, diversement aromatisés, Homme ou femme, comment avoir le ventre plat et maigrir vite du ventre ? Le centre d’amincissement anti-âge Hélène Galé vous propose un remodelage minceur pour perdre du poids avec le Cellu M6®, la cryolipolyse mais aussi la presso thérapie pour un drainage lymphatique et soulager les jambes lourdes.les fromages fondus sont tous des fromages industriels qui ne cessent de se développer. Leur intérêt nutritionnel est plus que limité. Chaque région, et parfois chaque village, revendique son fromage de chèvre. Difficile de ne pas craquer lors d'un marché de campagne. On croit souvent qu'ils apportent peu de calories. Il n'en est rien. Comment s'y reconnaître dans cette jungle gourmande ?

» Lire la suite

Les fromages d'ailleurs

Homme ou femme, comment avoir le ventre plat et maigrir vite du ventre ? Le centre d’amincissement anti-âge Hélène Galé vous propose un remodelage minceur pour perdre du poids avec le Cellu M6®, la cryolipolyse mais aussi la presso thérapie pour un drainage lymphatique et soulager les jambes lourdes.Si les fromages belges ne sont pas encore très présents en France, il n'en est pas de même de certains venant des Pays-Bas, très consommés depuis longtemps. Le Royaume-Uni de sa très gracieuse Majesté la Reine d'Angleterre ne possède pas une fantastique variété de fromages (comme  la France ou l'Italie). Mais il s'en trouve certains dont la réputation est internationale. De plus, découvrez les fromages Suisses.

» Lire la suite

Les fromages fermentés

Homme ou femme, comment avoir le ventre plat et maigrir vite du ventre ? Le centre d’amincissement anti-âge Hélène Galé vous propose un remodelage minceur pour perdre du poids avec le Cellu M6®, la cryolipolyse mais aussi la presso thérapie pour un drainage lymphatique et soulager les jambes lourdes.Les fromages fermentés à pâte pressée cuite font partie de la même famille que ceux à pâte pressée non cuite. Ils sont d'ailleurs souvent confondus avec eux ou rassemblés sous le terme de "fromages  à pâte pressée". Cette famille de fromages se nomme aussi à "pâte pressée" (tout court) ou encore à "pâte demi-ferme" ou "demi-dure" pour les différencier de leurs cousins, les fromages à pâte pressée cuite.

» Lire la suite

Le porc

Homme ou femme, comment avoir le ventre plat et maigrir vite du ventre ? Le centre d’amincissement anti-âge Hélène Galé vous propose un remodelage minceur pour perdre du poids avec le Cellu M6®, la cryolipolyse mais aussi la presso thérapie pour un drainage lymphatique et soulager les jambes lourdes.Ce mammifère omnivore est malheureusement tombé dans le piège de l'élevage intensif. Sa viande est la plus consommée de France. Elle n'est pas toujours de bonne qualité.

» Lire la suite

 

 

Les crustacés

Homme ou femme, comment avoir le ventre plat et maigrir vite du ventre ? Le centre d’amincissement anti-âge Hélène Galé vous propose un remodelage minceur pour perdre du poids avec le Cellu M6®, la cryolipolyse mais aussi la presso thérapie pour un drainage lymphatique et soulager les jambes lourdes.Les crustacés sont le plus souvent un mets d'exception, de fête, car leur prix est souvent élevé. L'élevage en a rendu certains plus abordables. Ils sont délicieux et tous pauvres en calories.

» Lire la suite

 

Les mollusques et les coquillages

Homme ou femme, comment avoir le ventre plat et maigrir vite du ventre ? Le centre d’amincissement anti-âge Hélène Galé vous propose un remodelage minceur pour perdre du poids avec le Cellu M6®, la cryolipolyse mais aussi la presso thérapie pour un drainage lymphatique et soulager les jambes lourdes.Un mollusque est un animal marin ou terrestre (escargot) dont le corps est souvent protégé par une coquille. Mais quand ils ont une coquille, tous ne sont pas pour autant appelés "coquillages". Décryptage de cette bizarrerie française.

 

» Lire la suite

Les produits laitiers

Homme ou femme, comment avoir le ventre plat et maigrir vite du ventre ? Le centre d’amincissement anti-âge Hélène Galé vous propose un remodelage minceur pour perdre du poids avec le Cellu M6®, la cryolipolyse mais aussi la presso thérapie pour un drainage lymphatique et soulager les jambes lourdes.Plus de cinq millions de vaches, de brebis et de chèvres nous fournissent les produits laitiers. Quels sont-ils et pourquoi sont-ils indispensables à l'équilibre alimentaire ? Revue de détail. Nous sommes parmi les plus gros consommateurs mondiaux de yaourts. C'est probablement pour cela que l'industrie agroalimentaire multiplie ces produits à n'en plus finir. 

 

» Lire la suite

Les pâtes alimentaires, le riz et les lentilles

Votre centre d’amincissement Hélène Galé Tarbes 65000/Pau 64000, vous propose des soins de cryolipolyse pour mincir ou maigrir afin de détruire la cellulite qui vous gène.Indispensables à l'équilibre alimentaire, les pâtes ont retrouvé le chemin de nos assiettes après en avoir été longtemps exclues. Riches en glucides bénéfiques, il faut veiller à ne pas grever leur valeur alimentaire avec une sauce trop grasse. Le riz est avec le blé, la céréale la plus consommée dans le monde. Riche en glucides, c'est la seule qui puisse se manger sans aucun corps gras. Participant ainsi à l'équilibre alimentaire,elle est fort précieuse lors d'un régime amaigrissant. Grâce à certains grands chefs auvergnats, les lentilles sont redevenues à la mode.

» Lire la suite

Les céréales, biscottes et croustillants

Votre centre d’amincissement Hélène Galé Tarbes 65000/Pau 64000, vous propose des soins de cryolipolyse pour mincir ou maigrir afin de détruire la cellulite qui vous gène.Avoine, épeautre, sarrasin et seigle : ces céréales, autrefois très consommées, sont tombées dans l'oubli ou sont fort peu cultivées et utilisées. Néanmoins, certaines sont remises au goût du jour. Revue de détail. Produits dits "de panification industrielle", biscottes et croustillants occupent une place importante dans les rayons des supermarchés. Souvent assortis d'une image de "produit minceur", quelle est leur place dans notre alimentation ? Le matin, une majorité de Français craquent pour un délice céréalier. Mais attention, beaucoup présentent un index glycémique trop élevé, tout en s'affichant bon pour la santé.

» Lire la suite

Le blé, le pain, semoules, boulghour et pilpil

Homme ou femme, comment avoir le ventre plat et maigrir vite du ventre ? Le centre d’amincissement anti-âge Hélène Galé vous propose un remodelage minceur pour perdre du poids avec le Cellu M6®, la cryolipolyse mais aussi la presso thérapie pour un drainage lymphatique et soulager les jambes lourdes.Céréale la plus répandue dans le monde, cultivé depuis l'ère néolithique (du IXe au IVe siècle avant J.-C, le blé a toujours été la base de l'alimentation d'une grande partie de la planète.  Le pain a la réputation de faire grossir et souffre d'une mauvaise image de marque. Or, consommé en quantité raisonnable, il apporte une bonne partie des glucides dont nous avons un besoin impérieux. Semoules, boulghour et pilpil sont des grains de blé transformés de différentes façons. Ils sont tous riches en glucides, contiennent des protéines et plus ou moins de minéraux et de vitamines.

» Lire la suite

 

 

Les fruits

 Les fruits 

fruitLes fruits se consomment généralement en fin de repas, crus le plus souvent; parfois cuits. Indispensables à l'équilibre alimentaire, ils contiennent, comme les légumes, nombre de substances protectrices. Si le fruit de la Passion est surtout utilisé en jus, goyave  et litchi se trouvent dans tous les rayons de fruits des grandes surfaces. Ils renouvellent heureusement  les fruits traditionnels.

» Lire la suite

 Cerises 

cerisesLes cerises sont les premiers fruits de l'été. Quand  revient "le temps  des cerises", il est difficile d'y résister car elles se croquent à la file. Mais leur saison est très courte. 

» Lire la suite

 

 

Abricots

abricotCe fruit fragile à la peau veloutée ne s'épluche pas. Un abricot mûr, juteux, peut être un moment de grand plaisir. Mais l'abricot a subi nombre de modifications. comment bien le choisir ? 

» Lire la suite

 

 

Ananas

ananasCe fruit qui fut pendant longtemps un produit de luxe dégusté sur les tables de fêtes est maintenant très courant. Une fausse réputation d'aliment "amaigrissant" lui est attachée.

» Lire la suite

 

 

 

 

Le centre d'amincissement Hélène Galé, votre coach minceur anti-âge, vous propose de mincir ou de maigrir avec la cryolipolyse à Tarbes 65000. Supprimez la cellulite qui vous gène et profitez des soins visage et corps et des compléments alimentaires Hélène Galé !

 

 

Centre Hélène Galé : 20, rue Soult à Tarbes - Tél. : 06 69 76 91 73 - 05 62 93 43 90
Mentions légales - Photos non contractuelles - Tous droits réservés © 2017
Réalisation par axynet