GROUPE "B"

Le nomade
- Equilibré
- Système immunitaire vigoureux
- Flexible sur le plan diététique
- Mangeur de laitage
- Contrôle bien son stress par ses idées créatrices
- besoin d'un bon équilibre entre son activité physique et son activité intellectuelle pour demeurer mince et énergique
Le régime du groupe B est équilibré et proche de la nature. Il inclut un grand éventail d'aliments, le "meilleur du règne animal et du règne végétal".
Aliments qui favorisent la prise de poids :
- Poulet ……………….... entrave l'efficacité du métabolisme.
- Maïs …………………... inhibe l'efficacité de l'insuline, freine le métabolisme, provoque une hypoglycémie, agglutine les cellules.
- Lentilles ………………. inhibent la bonne absorption des nutriments, entravent l'efficacité du métabolisme, favorisent l'hypoglycémie.
- Cacahuètes …………... entravent l'efficacité du métabolisme, favorisent l'hypoglycémie inhibent les fonctions hépatiques, ralentissent les fonctions immunitaires.
- Graines de sésame ….. entravent l'efficacité du métabolisme, favorisent l'hypoglycémie,agglutinent les cellules, inhibent l'absorption des nutriments.
- Sarrasin ……………… inhibe la digestion, entrave l'efficacité du métabolisme, favorise l'hypoglycémie, inhibe l'absorption des nutriments.
- Blé ……………………. ralentit la digestion et le métabolisme, favorise le stockage des nutriments sous forme de graisse et non leur combustion comme carburant de l'organisme, inhibe l'efficacité de l'insuline.
- Légumes verts ……….. stimulent le métabolisme.
Aliments qui favorisent la perte de poids :
- Légumes verts ……….. stimulent le métabolisme.
- Viandes
- Foie
- Œufs
- Laitages maigres
- Tisane de réglisse ….... combat l'hypoglycémie
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