Les dossiers nutrition Hélène Galé

Les groupes sanguins sont déterminés par la présence ou l'absence de certaines protéines, appelées antigènes, à la surface des globules rouges. Le système de groupes sanguins le plus couramment utilisé est le système ABO, mais il existe aussi d'autres systèmes, dont le facteur Rhésus (Rh).

Origine des mots A, B, O, AB : Les lettres A, B et O sont utilisées pour désigner les trois types d'antigènes que l'on peut trouver à la surface des globules rouges. Le groupe A a l'antigène A, le groupe B a l'antigène B, le groupe AB a les deux antigènes et le groupe O n'a ni antigène A ni antigène B.

Facteur Rhésus (Rh) : Le facteur Rhésus est un autre type d'antigène présent à la surface des globules rouges. Si vous avez cet antigène, vous êtes Rh positif. Si vous ne l'avez pas, vous êtes Rh négatif. Le terme "Rhésus" vient du fait que cet antigène a été découvert pour la première fois chez le singe Rhésus.

Le terme "Rhésus" dans le facteur Rhésus vient du singe Rhésus, aussi appelé Macaque rhésus, dont le nom scientifique est Macaca mulatta. Il a été utilisé dans les premières recherches qui ont conduit à la découverte du facteur Rhésus. Cependant, il est important de noter que l'antigène Rhésus humain et l'antigène Rhésus du singe Rhésus sont similaires, mais pas identiques. Le terme "Rhésus" est donc un peu trompeur, mais il est resté dans le langage médical.

Différence entre le positif et le négatif : Les personnes Rh positives ont l'antigène Rh sur leurs globules rouges, tandis que les personnes Rh négatives ne l'ont pas. Cela peut avoir des implications importantes, notamment lors de transfusions sanguines et de grossesses. Par exemple, si une femme Rh négative est enceinte d'un bébé Rh positif, elle peut développer des anticorps contre le sang Rh positif, ce qui peut causer des problèmes lors de grossesses ultérieures.

Usage et histoire : Le système de groupes sanguins ABO a été découvert par le médecin autrichien Karl Landsteiner en 1900. Cette découverte a rendu les transfusions sanguines beaucoup plus sûres, car elle a permis de comprendre pourquoi certaines transfusions causaient des réactions violentes et parfois mortelles. Le facteur Rhésus a été découvert plus tard, dans les années 1940.

La connaissance de votre groupe sanguin et de votre facteur Rh est importante en médecine, notamment pour les transfusions sanguines et pendant la grossesse. En outre, des recherches sont en cours pour déterminer si les groupes sanguins peuvent être liés à la susceptibilité à certaines maladies, bien que les résultats soient encore incertains.

GROUPE "O"

     LE CHASSEUR 

• Mangeur de viande

• Tube digestif robuste

• Système immunitaire hyperactif

• Intolérant aux changements nutritionnels ou environnementaux

• Contrôle mieux son stress par une acticité physique intense

A besoin d’optimiser son métabolisme pour rester mince et énergétique. Le régime du groupe O vous fera d’emblée perdre du poids, car il restreint l’apport en céréales, en pain, en légumes secs et en pois. Or, c’est le gluten présent dans le germe de blé et dans les aliments à base de blé complet qui favorise le plus de gain pondéral chez les personnes de ce groupe sanguin.

Aliments qui ne favorisent pas la perte de poids :

 

• Gluten.................................inhibe l'éfficacité de l'insuline = ralentit le métabolisme 
• Maïs....................................inhibe l'éfficacité de l'insuline = ralentit le métabolisme
• Haricots secs ....................empêchent une utilisation efficace des calories
• Lentilles ............................inhibent le métabolisme normal des nutriments
• Choux................................inhibent les hormones thyroïdiennes

 

 

Aliments qui favorisent la perte de poids :

• Algues.................................contiennent de l'iode = accroissement de la production d'hormones 
• Fruit de mer ......................idem
• Sel iodé .............................idem
• Foie ...................................source de vitamines B = favorise un métabolisme efficace
• Viande rouge ...................favorise un métabolisme efficace 
• Brocolis - chou frisé ........idem
• Epinard .............................idem

 

 

  Régime du Groupe "0"

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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