Mandarinier (mandarine)

Citrus reticulata

Molécules aromatiques : limonène, y-terpinène

Partie distillée : le zeste

 

Histoire :

Le mandarinier est originaire d'Asie du Sud-Est, et plus précisément de la Chine. Le fruit qu'il produit, la mandarine, était déjà cultivé en Chine il y a plus de 3000 ans. Le nom "mandarin" provient d'ailleurs du mot sanskrit pour ce fruit, "naranga", qui a été adapté par les Portugais en "mandarim", probablement en référence aux hauts fonctionnaires chinois, appelés "mandarins", qui étaient susceptibles de recevoir ces fruits comme cadeaux.

Géographie :

Aujourd'hui, le mandarinier est cultivé dans de nombreuses régions du monde, mais les plus grands producteurs sont la Chine, l'Espagne, le Brésil, la Turquie et les États-Unis (principalement en Californie et en Floride). Le mandarinier préfère un climat chaud et ensoleillé et un sol bien drainé.

Propriétés :

Les mandarines sont une excellente source de vitamine C et de fibres alimentaires. Elles contiennent également des quantités notables de vitamine A, de vitamine B, de potassium et de folate. Les mandarines sont également riches en antioxydants, notamment les flavonoïdes, qui peuvent aider à protéger l'organisme contre les dommages causés par les radicaux libres.

Usage :

Les mandarines sont généralement consommées fraîches, mais elles peuvent également être utilisées dans diverses recettes, notamment les salades de fruits, les desserts, les confitures et les gelées. Le jus de mandarine est également très apprécié.

En outre, l'huile essentielle de mandarine est souvent utilisée en aromathérapie pour ses propriétés calmantes et relaxantes. Les écorces de mandarine séchées sont également utilisées en médecine traditionnelle chinoise pour aider à la digestion.

 

 

Ce petit arbre à feuilles persistantes et brillantes présente des fleurs blanches parfumées et un fruit orange. Originaire de Chine, la mandarine doit son nom aux mandarins chinois qui recevaient ce fruit en cadeau par tradition. La mandarine fournit une essence très utilisée car son action relaxante et calmante ainsi que son odeur toujours appréciée la placent en tête des produits aromatiques anti-stress.

 

Propriétés principales :

• tonique digestive : carminative, laxative douce
• antiseptique • modératrice du système nerveux central : relaxante, sédative, hypnotique légère
• calmante du système nerveux sympathique

 

Indications traditionnelles :

• Dyspnée ++
• Extrasystoles, palpitations, hypertension +++
• Dyspepsie, aérophagie, constipation +++
• Insomnie, angoisse, stress, agitation ++++
• Obésité, cellulite ++

 

Posologie conseillée :

Voie interne : 2 gouttes d'essence, 3 fois par jour, dans un peu de miel, d'huile d'olive ou sur un sucre de canne, sous la langue pour toutes les indications citées.

Voie externe : 2 gouttes d'essence + 2 gouttes H.V. noisette en friction sur la face interne des poignets ou le plexus solaire pour les pathologies cardiaques et nerveuses.

 

Renseignements utiles :

• déconseillé dans les 3 premiers mois de la grossesse
• ne pas appliquer avant exposition au soleil
• irritation cutanée (dermocaustique) possible à l'état pur

 

Le conseil du professionnel : L'utilisation de l'essence de mandarine dans un diffuseur d'arôme dans une chambre d'enfant, pendant 15 minutes, favorisera leur endormissement.

 

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