Verveine citronnée

Lippia citriodora ou Aloysia triphylla

Molécules aromatiques : néral, géranial

Partie distillée : La feuille

 

Histoire et Découverte :

La verveine citronnée, également connue sous le nom d'Aloysia citrodora, est une plante originaire d'Amérique du Sud. Elle a été introduite en Europe au XVIIe siècle et est devenue populaire pour son arôme agréable et ses propriétés médicinales.

Applications et Usage :

La verveine citronnée est utilisée en phytothérapie pour ses propriétés relaxantes et digestives. Les feuilles sont souvent infusées pour faire une tisane qui peut aider à soulager le stress, l'anxiété et l'insomnie. Elle peut également aider à soulager les troubles digestifs tels que les ballonnements, les crampes et les nausées.

De plus, en raison de son parfum agréable, la verveine citronnée est utilisée en aromathérapie et en parfumerie. Elle est également utilisée comme ingrédient dans certains produits de soins de la peau pour ses propriétés tonifiantes et apaisantes.

Recommandations :

La verveine citronnée est généralement considérée comme sûre lorsqu'elle est consommée en quantités normales dans les aliments ou les boissons. Cependant, comme pour toute plante médicinale, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé avant de l'utiliser, surtout si vous êtes enceinte, si vous allaitez ou si vous avez des problèmes de santé sous-jacents.

Synergies :

La verveine citronnée peut être utilisée en combinaison avec d'autres plantes relaxantes comme la camomille, la lavande ou la mélisse pour renforcer ses effets calmants. Pour aider à soulager les troubles digestifs, elle peut être associée à des plantes comme la menthe poivrée ou le fenouil. De plus, son arôme citronné se marie bien avec d'autres huiles essentielles d'agrumes en aromathérapie.

 

Originaire d'Amérique du Sud, son odeur et sa saveur très plaisantes ont très tôt conquis tous ceux qui l'employèrent en tisane pour ses vertus relaxantes. Voulant prolonger le plus longtemps possible un moment agréable, ne finit-on pas par proposer une petite verveine ! Rien de tel pour favoriser l'ouverture et le partage de moments de bien-être. Aujourd'hui, elle a séduit le monde entier (à juste titre) car la verveine est bien sympathique.

 

Propriétés principales :

• Anti-inflammatoire puissante
• Sédative puissante
• Stimulante vésiculaire et pancréatique
• Régulatrice endocrinienne
• Eupeptique

 

Indications traditionnelles :

• Stress, angoisses, insomnies, dépressions ++++
• Psoriasis ++
• Hypertension artérielle, tachycardies, extrasystoles +++
• Pathologies auto-immunes: sclérose en plaques, Crohn +++
• Asthmes nerveux +++
• Tendinites, arthrites, arthrose +++

 

Posologie conseillée :

Voie interne : 2 gouttes HECT, 3 fois par jour, dans du miel, de l'huile d'olive ou sur un sucre de canne ou un comprimé neutre, en bouche pour toutes les propriétés sur le tissu nerveux, sur le tube digestif et les troubles du rythme cardiaque.

Voie externe : 2 gouttes HECT + 10 gouttes HV Noyaux d'abricot, 3 fois par jour soit sur la zone en regard de la fonction cible, soit sur le plexus solaire, la voûte plantaire et la face interne des poignets pour l'action sur le tissu nerveux.

 

Renseignements utiles :

• Voie interne possible en dilution jusqu'à 30% de l'huile essentielle dans une huile végétale.

 

Le conseil du professionnel : Rien de tel qu'un peu de verveine citronnée dans un peu de miel en bouche ou dans une tisane pour offrir un apaisement, une décompression, une relaxation profonde propice au sommeil ou à la discussion en toute sérénité. Le grand calme !

 

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