Rhumes banaux et grippe

Un rhume peut être provoqué par l'un des quelques 200 virus existants. L'infection entraîne l'inflammation des muqueuses nasale, laryngée et sinusale, d'où les symptômes suivants : nez bouché ou qui coule, éternuements, gorge douloureuse, toux et légère fièvre. La grippe est une infection virale qui engendre des symptômes identiques à ceux du rhume, mais plus sévères. Elle a plus de chance de survenir quand on est épuisé ou stressé, aussi le fait de renforcer le système immunitaire joue-t-il un rôle majeur dans le traitement.

 

Homme ou femme, comment avoir le ventre plat et maigrir vite du ventre ? Le centre d’amincissement anti-âge Hélène Galé vous propose un remodelage minceur pour perdre du poids avec l’ENDERMOLOGIE Cellu M6®, la cryolipolyse mais aussi la presso thérapie pour un drainage lymphatique et soulager les jambes lourdes.

 

Vitamines

Vitamine A : améliore l'état des muqueuses.
Complexe vitaminique B : consolide l'état général. 
Vitamine C : atténue les symptômes et renforce l'immunité. 
Vitamine E : possède des propriétés antioxydantes.

 

Minéraux 

Fer : contribue à la formation d'anticorps qui combattent l'infection. 
Magnésium : nécessaire à une saine fonction respiratoire. 
Sélénium : augmente l'efficacité de la vitamine E. 
Zinc : renforce l'immunité et raccourcit la durée des rhumes et de la grippe.

 

Autres nutriments

Oméga-3 (huiles de poisson à..) : diminuent l'inflammation.
Flavonoïdes : potentialisent la vitamine C.
Ail : aide à lutter contre l'infection.
Echinacea : stimulant efficace du système immunitaire.

 

Aliments indiqués 
*** fruits frais, notamment les agrumes
*** légumes frais 
** oignons et ail 
** céréales complètes
**  noix et graines
** poisson  gras
moutarde 
gingembre 
* raifort

 

Aliments à éviter 
Lait et autres produits dérivés, car ils provoquent la formation de mucosités dans les voies respiratoires. Les graisses animales stimulent la production d'agents inflammatoires, ce qui intensifie les symptômes.

 

Le centre d’amincissement Hélène Galé, le spécialiste de l’ENDERMOLOGIE Cellu M6® - l'arme anti-cellulite - depuis son invention en 1986 vous permettra de gommer vos excès de cellulite. Pour plus d’information, rendez-vous sur notre formulaire de contact.

 

Centre Hélène Galé : 20, rue Soult à Tarbes - Tél. : 06 69 76 91 73 - 05 62 93 43 90
Mentions légales - Photos non contractuelles - Tous droits réservés © 2017
Réalisation par axynet